みんなで運動　頑張ろう！

宝塚市仁川にある　お泊り対応　地域密着型通所介護　愛満デイサービスです♪

愛満デイサービスでは、毎日運動の時間があります!(^^)!　皆さん一人一人に合わせた運動や

皆で一緒に行う運動など様々です。　今回はお一人ずつ行っている運動の様子をご紹介します。

階段昇降をしたり、腹筋を鍛えたり、足上げをしたり・・無理のない範囲で行っています(*^-^*)

皆さんの筋力保持にもなりますし、しんどい運動ではなく、楽しんでできるように取り組んでいます。

職員の運動にもなるんですよね笑

身体を動かしたら夜はぐっすりと眠れますね♪